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燕窝的家常做法，燕窝的各种炖法，下面小编为你详细介绍。从宋朝开始，就已经有燕窝流传。对于燕窝的保存储藏，都已经有一套完整的方法。保证燕窝的长期食用，不变质。一般来说，每次食用燕窝大概在3-4g为佳。一周食用两三次，连续食用三个月，才能保证燕窝食用后达到弥补***营养状态。燕窝一次食用量少1）鸽蛋血燕：将1-2盏炖好的巢工厂特等血燕加入适量的高汤，精盐，料酒，味精，烧开后用小火炖5分钟左右放入事先煮熟的鸽蛋，一道美味可口的鸽蛋血燕就完成了。2）水果血燕羹将1-2盏炖好的巢工厂特等血燕，雪梨切片，少量的松子放入炖盅用小火炖5分钟左右，勾芡，加入蜂蜜即可食用。3）血糯燕窝粥将血糯米煲至软透，加入炖好的1-2盏巢工厂白燕，椰汁，碎果粒，适量的蜂蜜即可。 次数用完API KEY 超过次数限制

现在是夏季和秋季的转换时间，气温逐渐降低，天气也开始变得干燥。***医理中，干燥容易导致缺水伤肺，这时具有健腰的一种补品，就成为应季节的食疗食物，这就是燕窝。那么燕窝对身体有哪些滋补好处呢？适合哪些人食用？1、四个月以上婴***可以增强体质，促进营养吸收利用。因为燕窝含燕窝酸，可以提高机体抗病能力，促进脑部生长发育，所以适合婴***。当然，一次食用也要记住一些禁忌。比如，先确认婴***是否会***，主要是因为燕窝中含大量蛋白质。 次数用完API KEY 超过次数限制

一、冰糖燕窝：主要用于日常调养，只要不在***期间或者急染性***者，均可服用，对于年老体虚、脾肺虚弱、面容焦枯等，尤可常服。具体做法：把燕窝先用干净清水浸泡至发软，洗干净后，改用纯净水再浸泡(一般水没到燕窝表面过一点即可)，泡至2-3小时后，连浸泡之水加入冰糖适量，一起用文火隔水炖半小时即可。一般服用量为，每日15至20克干品燕窝为佳，早晚各服用一次。二、燕窝银耳冰糖羹：主要用于干咳、盗汗、肺阴虚者，也用于老年慢性咳、干咳咯血者 次数用完API KEY 超过次数限制